Артеріальна гіпертензія (або гіпертонія) — це підвищення артеріального тиску, стан, наслідки якого є найчастішою причиною передчасної смерті.
- У всьому світі 1,28 мільярда дорослих людей у віці 30–79 років мають гіпертонію.
- Приблизно 46% дорослих з гіпертонією не знають, що у них є це захворювання.
- Менше половини дорослих (42%) з гіпертонією діагностуються та лікуються.
- Приблизно у 1 з 5 дорослих (21%) з гіпертонією цей стан знаходиться під контролем.
- Гіпертонія є основною причиною передчасної смерті в усьому світі.
Поділяють артеріальний тиск на чотири загальні категорії:
- нормальний артеріальний тиск (артеріальний тиск 120/80 мм рт.ст. або нижче);
- підвищений артеріальний тиск (верхнє число коливається від 120 до 129 мм рт.ст., а нижнє число нижче 80 мм рт.ст.);
- гіпертонічна хвороба 1 стадії (верхнє число коливається від 130 до 139 мм рт.ст., а нижнє число — від 80 до 89 мм рт.ст.);
- гіпертонічна хвороба 2 стадії (верхнє число становить 140 мм рт.ст. або вище, а нижнє число — 90 мм рт.ст. або вище).
Артеріальний тиск вище 180/120 мм рт.ст. вважається гіпертонічним кризом, людина потребує екстреної медичної допомоги. Без лікування високий кров'яний тиск може призвести до інфаркту, інсульту, порушення функції нирок, крововиливів в сітківку ока, порушення зору. Хороша новина полягає в тому, що в більшості випадків можна самостійно контролювати свій артеріальний тиск, щоб знизити ризик серйозних проблем зі здоров’ям.
Фактори ризику високого кров'яного тиску включають:
- вік (чим старша людина, тим вище ризик);
- генетичну схильність;
- надмірну вагу або ожиріння;
- відсутність фізичної активності;
- вживання їжі з високим вмістом солі;
- супутні захворювання, такі як діабет або захворювання нирок;
- вживання великої кількості алкоголю.
Високий кров'яний тиск зазвичай не має попереджувальних ознак або симптомів, і багато людей не знають, що він у них є. Дуже високий кров'яний тиск може викликати головний біль, розмитість зору, біль у грудях, задишку, носові кровотечі та інші симптоми. Однак ці симптоми не є специфічними, зазвичай вони не виникають, доки кров'яний тиск не досягне серйозної або загрозливої для життя стадії.
Єдиний спосіб виявлення артеріальної гіпертензії — це проведення виміру артеріального тиску, який відбувається швидко і безболісно. Незважаючи на те, що можна вимірювати свій артеріальний тиск за допомогою автоматизованих пристроїв самостійно, відвідування лікаря є важливим для оцінки ризику та пов’язаних із цим станів.
Сучасні методи діагностики і лікування дозволяють успішно контролювати стан пацієнтів з артеріальною гіпертензією і знижують ризик розвитку різних важких ускладнень.
До факторів ризику, на які можна вплинути, належить зміна способу життя:
- дотримання здорової дієти з низьким вмістом солі (не більше 5 грамів на день);
- схуднення, якщо є надмірна вага або ожиріння;
- фізична активність;
- відмова від тютюну.
Окрім позитивних змін у способі життя, людям з артеріальною гіпертензією потрібно регулярно слідкувати за рівнем артеріального тиску та приймати ліки для його контролю.
Турбуйтесь про своє здоров’я та будьте здорові!
Відділення епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних захворювань Бориспільської районної філії ДУ «Київський ОЦКПХ МОЗ»
коментарі