Психологічний стан та психічне здоров’я під час війни є вкрай важливим. Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу й паніку. Тому, якщо ви потребуєте психологічної підтримки, але не можете чи не хочете йти до лікаря — зверніться на одну з гарячих ліній чи до служби підтримки.
Працівники таких служб мають спеціальну підготовку і зможуть вислухати, допомогти зібратися з думками, дати пораду, наголошують у МОЗ.
СЛУЖБИ ПІДТРИМКИ ДЛЯ ЦИВІЛЬНИХ
- Контакт-центр МОЗ — 0 800 60 20 19
- Лінія Національної психологічної асоціації — 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня).
- Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції — 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00).
- Лінія міжнародної гуманітарної організації “Людина в біді” — 0 800 210 160.
- Лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи — (044) 456 17 02, (044) 456 17 25.
- Національна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я Lifeline Ukraine — 7333.
- Лінія ГО “Ла Страда-Україна” — 0 800 500 335 (зі стаціонарного) та 116 123 (з мобільного).
Mental Help — онлайн-платформа безоплатної професійної психологічної допомоги, створена в рамках проєкту USAID “Розбудова стійкої системи громадського здоров’я”.
Консультації надаються анонімно, конфіденційно й безоплатно.
СЛУЖБИ ПІДТРИМКИ ДЛЯ ВЕТЕРАНІВ
Ветеранська спільнота Veteran Hub — підтримка, психологічні та юридичні консультації.
- Коаліція ветеранських просторів — об’єднання 26 ветеранських організацій з різних куточків України та чатбот.
- Лісова поляна — центр психічного здоровʼя та реабілітації МОЗ України (www.lisovapoliana.com.ua) для ветеранів та ветеранок, людей, які пережили полон і тортури.
- Гаряча лінія кризової допомоги та підтримки Українського ветеранського фонду при Мінветеранів для ветеранів та членів їхніх родин — 0 800 332 029 (цілодобово).
- ГО “Вільний вибір” — психологічна підтримка та реабілітація за телефоном (063) 64 64 991.
Мобільний застосунок “База” — психологічна самодопомога для ветеранів та ветеранок.
КАНАЛИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ
ПОРУЧ — спільний проєкт МОН України, ЮНІСЕФ, Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО “ВГЦ “Волонтер””.
У рамках проєкту є онлайнові терапевтичні групи підтримки для підлітків.
- Teenergizer — це рух, який об’єднав підлітків із регіону Східної Європи та Центральної Азії. На сайті можна записатись на безоплатну консультацію від психологів та консультантів проєкту.
- Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Ла Страда — 0 800 500 225 (зі стаціонарного) або 116 111 (з мобільного). Дзвінки безоплатні, анонімні, конфіденційні.
- "Не дрібниці" — безпечний підлітковий простір, який надає безоплатні консультації онлайн в боті (але консультують психологи, не автоматизовані механізми).
- Лінія від благодійного фонду “Голоси дітей” — телефонна лінія психологічної підтримки для дітей та батьків. Також можна записатись на очні консультації, якщо ваше місто є в переліку.
- Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine — 7333 (цілодобово).
- ГО “Фонд Маша” — для жінок та дітей (м. Київ).
- “Коло сім’ї” — центр для дітей, молоді, майбутніх батьків, вагітних.
СЕРВІСИ ПІДТРИМКИ ВПО ТА ПОСТРАЖДАЛИХ ВІД ВІЙНИ
Центри допомоги врятованим — комплексна соціально-психологічна підтримка для людей, які виїхали з зони активних бойових дій та/або тимчасово окупованих територій, місцевих мешканців.
- Project HOPE — безоплатна психологічна та психосоціальна допомога ВПО та місцевим громадам (м. Львів).
- БФ “Право на захист” — безоплатна психологічна (індивідуальні консультації та підтримувальні групи) допомога мешканцям шелтерів та місць компактного проживання ВПО та постраждалих від воєнних дій.
коментарі